är en mycket hälsosam motion

Vårda huden

Renlighet är särskilt viktigt för ödempatienter. Rengör och smörj in huden med PH-neutrala hudvårdsprodukter. Deodoranter bör inte användas i eller omkring området med ödem.

Bekväma kläder

Använd bekväma kläder som inte sitter åt. Gå inte i högklackat eller med åtsittande bälten eller BH.

Balanserad kost

Även om lipödem beror på en rubbad fettcellsdistribution och inte har någonting att göra med övervikt så är det ändå viktigt med en hälsosam och balanserad kost. Att hålla sig i form genom bra kost och motion har en positiv effekt. Du ska absolut undvika att gå upp i vikt.

Om du är överviktig bör du försöka gå ned i vikt så att du ligger på rätt nivå enligt BMI, det vill säga mellan 19 och 25.

Medicin

Det finns idag ingen medicin som har någon effekt på lipödem.

Idrott

Motion och idrott är viktig men måste alltid utövas i kombination med kompressionsstrumpor. I annat fall kommer benomfånget att öka. Följande sporter rekommenderas: stavgång, aerobics, vattengympa och simning (vattentrycket har en mycket positiv effekt).