Stavgång innebär att styrka, kondition och rörlighet tränas effektivt på ett hälsosamt och skonsamt sätt. I princip kan alla utöva denna motion, oavsett ålder, eftersom träningen utgår individuellt från motionärens egna förutsättningar. Stavgång är dessutom inte beroende av vare sig väder och terräng.

• Nybörjare
• Aktiva kvinnor och män
• Idrottande kvinnor och män

Stavgång är mycket lämpligt för:

• Personer med led- eller ryggproblem
• Patienter med ven- och/eller lymfrelaterade sjukdomar
• Patienter med osteoporos
• Personer med proteser
• Överviktiga personer
• Äldre personer
• Personer med hjärtrelaterade problem
• De som söker en hälsosammare balans mellan fritid och kontor