Skip to Content
- Säker onlineshopping
- Snabba leveranser
- Hög produktkvalitet
- Vårdpersonal? Klicka här
Vener och graviditet
Kategorier
Påfrestning på venerna under graviditet
Många kvinnor lider av tunga, trötta eller svullna ben under graviditeten. Orsaken är den förändrade hormonbalansen som leder till att kärlen blir mer töjbara. Detta förvärras av den ökade blodvolymen – cirka 20 procent även mycket tidigt under graviditeten.
Många gravida kvinnor tänker inte på att venerna måste arbeta mycket hårdare under en graviditet än förut. Detta beror på viktökningen, de hormonella förändringarna, den ökade blodvolymen i kroppen och trycket som barnet utövar på bäckenområdet.
Uppkomst av och symtom på venös påfrestning
Viktökningen ökar också trycket på venerna i benen. Då rinner blodet långsammare tillbaka till hjärtat, särskilt genom venerna i benen. Utvidgning av venerna leder också till en situation där venklaffarna inte längre stängs tillräckligt och blodet kan då rinna baklänges. Blodet ansamlas i venerna, vilket märks genom stickningar, klåda och värk i benen. Dessutom gör det ansamlade blodet att vätska läcker ut i de omgivande vävnaderna, vilket får benen att svullna, särskilt runt fotlederna som kan bli mycket tjocka. Som ett resultat av detta kan det bildas åderbråck vilka bör visas upp för och övervakas av gynekologen.
Ungefär hälften av alla kvinnor får åderbråck under sin första graviditet och ännu fler kvinnor drabbas av detta under sin andra graviditet.
Även risken för trombos ökar: risken för att en gravid kvinna ska drabbas av en trombos är tre till fem gånger högre än för en kvinna som inte är gravid. Faktum är att denna risk fortsätter att öka i upp till sex veckor efter förlossningen – särskilt efter ett kejsarsnitt eller påföljande allvarlig blodförlust.
Fysisk träning och sport: så kan du minska påfrestningen på venerna under graviditet
Du kan stödja venernas arbete med fysisk träning och sport, till exempel gravidgympa, promenader, simning och cykling, eftersom transporten av blod tillbaka till hjärtat främst får hjälp av benmusklerna, den så kallade muskelpumpen. Kallt vatten får kärlen att dra ihop sig och främjar bättre blodcirkulation. Vattentrampning i ett Kneipp-kar eller kalla duschar för benen är idealiskt för detta.
Tips för vardagen
- Undvik att sitta eller stå i långa perioder.
- Lägg upp värkande, svullna ben så ofta som möjligt.
- Se till att du får i dig tillräckligt mycket vätska.
- Använd inte högklackade skor.
- Stärk dina vener med särskilda venövningar.
- Använd kompressionsplagg som stöd för vensystemet.
Den här extra påfrestningen kan till och med få konsekvenser för kvinnor som aldrig tidigare har haft några tecken på veninsufficiens. Benen svullnar upp och så kallade ”graviditetsåderbråck” utvecklas, vilka ofta, men inte alltid, försvinner igen efter förlossningen. En graviditet är inte sällan början på permanent venös sjukdom, särskilt hos kvinnor med ytterligare riskfaktorer såsom ärftlig bindvävsslapphet eller övervikt.
Förebygg med kompression
Kompressionsstrumpor har en sorts allroundförmåga när det gäller att få dina ben att hålla sig friska och attraktiva. Och du kan naturligtvis behålla din egen personliga stil, eftersom kompressionsstrumpor ser ut precis som vanliga strumpor och strumpbyxor och finns i många olika färger och varianter.
Kompressionsklass 1 räcker i det här stadiet. Kompressionsklass 2 kan användas om du hade venproblem redan innan eller om det ansamlas stora mängder vätska i benen. Strumporna ska bäras från den tredje graviditetsmånaden fram till två månader efter förlossningen eller tills amningen avslutas.
Dessutom kan förebyggande åtgärder mot trombos vidtas på sjukhus eller på förlossningskliniken, om det behövs. Dessa består av särskilda kompressionsplagg, trombosprofylaxstrumpor, övningar och eventuellt även behandling med antikoagulationsläkemedel.
Om du planerar att föda hemma eller i öppen vård bör du rådfråga läkaren i god tid om eventuella försiktighetsåtgärder.
Bensymtomen kommer inte tillbaka hos dessa mestadels yngre kvinnor. Alla som lider av svullna ben bör dock undersökas av en läkare för att ta reda på om symtomen eventuellt beror på en allvarlig venös sjukdom.
Hudbristningar
Hos många gravida kvinnor lämnar den snabba viktökningen sina spår. Om bindväven är svag utvecklas bristningar, så kallade striae gravidarum. Dessa uppstår ofta på benen och magen samt vid midjan. Torrborstningsmassage och massage med strykningar med särskilda oljor kan bidra till att förebygga dem. Även kompressionsstrumpor kan bidra till att motverka bristningar vid graviditet.
Svullna ben
Nästan alla gravida kvinnor får åtminstone ibland svullna fotleder, fötter eller ben. Svullna ben kan vara ett varningstecken på begynnande venösa sjukdomar. Det är bäst att alltid rådfråga din läkare om detta.
Åderbråck och spindelvener
Många gravida kvinnor utvecklar åderbråck. Om dessa försvinner igen efter förlossningen kallas de ”graviditetsåderbråck”. Det är dock inte alltid som de försvinner.
Den som har svag bindväv eller är överviktig kan utveckla en venös sjukdom under graviditeten. Även här kan kompressionsstrumpor bidra till att minimera risken för sådan sjukdom.
Graviditet och trombos
Som regel löper gravida kvinnor större risk för trombos. Denna risk ökar faktiskt ännu mer under en period på upp till sex veckor efter förlossningen. Trombos uppstår när en blodpropp blockerar venerna. Detta leder till blodstockning och kan få allvarliga följder.
Genom att gymnastisera, motionera tillräckligt och använda kompressionsstrumpor kan du motverka risken för trombos. Den som är särskilt utsatt för risk kan också ta läkemedel som motverkar koagulation. Även i detta fall är det bäst att du rådfrågar din läkare. Han/hon kommer att ge dig lämplig information.
