Rörelse och medicinska kompressionsstrumpor är en bra kombination för att hålla ordning på venerna.

Orsaken bakom kronisk venös insufficiens beror på skadade venklaffar, venös ocklusion eller att bindväven som omger venerna försvagats. Detta leder till vidgade vener där klaffarna inte längre kan sluta tätt.

Den gemensamma nämnaren är att venerna inte längre klarar att transportera upp blodet till hjärtat. Istället sjunker det tillbaka i benen. Detta leder till åderbråck och svullna ben. Huden och vävnaderna tjocknar, smärtsamma inflammationer uppstår och i takt med att vävnad dör utvecklas bensår.

De första tecknen på kronisk venös insufficiens är så kallade "varningsådror", en cirkelformation av förstorade vener runt vristen. Andra tecken är att benen känns tunga, klåda, stickningar och kramper under natten. En brunaktig missfärgning av huden, röda fläckar som påminner  om erysipelas och små vita fläckar på huden är tecken på en redan långt framskriden sjukdom.

Besök din vårdcentral och rådgör med din läkare, alternativt en angiologist, vaskulärkirurg eller hudläkare. Efter att dina ben har undersökts kan effektiva åtgärder vidtas för att förhindra att sjukdomsförloppet förvärras.