Skip to Content
- Säker onlineshopping
- Snabba leveranser
- Hög produktkvalitet
- Vårdpersonal? Klicka här
Resor för 50+
Kategorier
Din bästa tid är nu!
Åldersgruppen 50+ älskar att resa. De bokar 35 % av alla paketresor och 80 % av alla kryssningar. Dessutom reser de oftare, stannar borta längre och spenderar mer pengar än yngre personer. De väljer gärna ett inhemskt semestermål, men älskar också kulturresor utomlands. Särskilt hälsoturism ökar för närvarande (källa: Tyska förbundsministeriet för ekonomi och teknik). Många researrangörer ser faktiskt till att sjukvårdspersonal följer med på resan för att ta hand om gäster med särskilda behov. Om du håller ett öga på några extra saker, så kan du hålla dig frisk och i form på semestern oavsett ålder.
Diskutera dina resplaner med din läkare. Läkaren hjälper dig att välja resmål och ressätt. Läkaren vet dessutom vilka vaccinationer som behövs och var du kan få medicinsk hjälp i landet du ska besöka. Be läkaren eller apotekspersonalen om råd när det gäller vilka läkemedel du bör ha i din förstahjälpensats.
Att resa utan hinder
Svårigheter att röra sig är inget skäl att stanna hemma. Många flygbolag, t.ex. SAS, har omvårdnads- och stödservice. Du behöver bara meddela flygbolaget i god tid och reservera en lättåtkomlig plats när du bokar. Be din husläkare om en blankett för medicinsk vård.
Även om du inte har några problem med att gå, bör du komma till flygplatsen minst 90 minuter före avresan så att du har gott om tid att checka in och hitta rätt gate.
Packa dina handlingar
Om du har en kronisk sjukdom bör du, förutom passet, även ta med dig handlingar om sjukdomen.
Beroende på vart du ska resa bör du få dessa handlingar översatta till det lokala språket eller åtminstone till engelska för att undvika språkproblem.
Kom ihåg att vaccinera dig
Risken att bli smittad med sjukdomar som tyfoidfeber, hepatit, gula febern och malaria är högst i länder med ett tropiskt klimat. Vaccinationer och förebyggande läkemedel ger bäst skydd.
Ta reda på hälsoriskerna på resmålet innan du ger dig av. Därför bör du planera för att det kan ta längre tid innan nödvändiga och rekommenderade vaccinationer börjar verka. Innan du ger dig av på en resa bör du även tänka på vaccinationerna mot influensa och lunginflammation som också rekommenderas.
Förstahjälpensats
Husläkaren är den som bäst kan råda dig om vad du bör ha med dig i en förstahjälpensats. Läkaren kan också tala om ifall du får ta med så mycket läkemedel som du behöver för hela utlandsvistelsen. Du kan också fråga respektive lands ambassad om detta.
Ibland behövs ett intyg innan du får föra in ett läkemedel i ett annat land. Om du reser till ett land i en annan tidszon, bör du fråga läkaren i förväg när du ska ta ditt läkemedel, anpassat till den lokala tiden.
Kom fram i toppform!
För att undanröja risken för trombos på resan kan du köpa medis resestrumpor. De har ett kontrollerat graderat tryck som minskar upp mot låret, vilket gör att muskelpumpen aktiveras och därmed blodcirkulationen.
På långa flygresor bör du dessutom dricka dubbelt så mycket som du brukar. Vatten, fruktjuice blandad med mineralvatten eller örtte är bäst i det här fallet. Undvik ”vätskedrivande” drycker som kaffe, te och alkohol.
Använd löst sittande kläder och bekväma skor. Sätt igång din blodcirkulation med olika övningar. Du kan till exempel vicka och vrida på fötterna. Ta varje tillfälle i akt att sträcka på benen. Varje gång du spänner musklerna främjar det återflödet av blod till hjärtat.
Tumregel: var avslappnad när du reser på semester och planera inte för mycket i förväg. Ge dig själv tid att bekanta dig med resmålet. Det kommer du att göra i sinom tid, oavsett om du är i Alperna, på kryssning eller i Asien. Världen står öppen för dig. Även – och i synnerhet – om du inte längre är ung.
