Denna webbplats använder cookies för att förbättra din shoppingupplevelse. Fortsätt om du accepterar detta eller ta reda på mer om cookies.

Huden

Huden – ett organ med krav och många funktioner

Huden täcker ett område på cirka 1,5 till 2 kvadratmeter beroende på hur stor du är. Den väger mellan 3,5 och 10 kilo. Den är vårt största organ.

Men det är inte bara dessa fakta som är imponerande, utan huden har även en lång rad olika uppgifter. Som känselorgan ger den oss viktig information om kyla och värme, beröring och smärta. Hudens skyddande funktion är en sköld mot yttre påverkan, t.ex. bakterier, mekaniska skador och UV-strålning. Dessutom är huden en behållare för näringsämnen och vatten. Den utsöndrar avfallsprodukter i svetten, och som en positiv konsekvens reglerar den även kroppstemperaturen. Hur gör den allt detta? En närmare titt på huden avslöjar dess anatomi och anmärkningsvärda funktion.

Effektiv täckning i tre skikt

Huden består av tre skikt. Varje skikt har en egen specialuppgift.
Det yttre skiktet kallas överhud. Detta omger människans kropp som ett skyddande fodral och är i direkt kontakt med omgivningen. Dess huvuduppgift är att skydda mot skadliga yttre influenser såsom bakterier. Med en tjocklek på 0,1 millimeter är överhuden ungefär lika tunn som ett pappersark. På ställen som är mest utsatta för slitage kan den emellertid vara upp till fem millimeter tjock. Detta gäller till exempel handflatorna och fotsulorna. Den allra yttersta hudytan är täckt av hårda, döda celler som kallas keratin. Cellerna är hårt ”sammanklistrade” för att ge ett mycket motståndskraftigt skydd mot mekanisk och kemisk retning. Med tiden faller dessa celler av som hudflagor och ersätts av underliggande, nybildade celler. En människa tappar ungefär 10 g hudflagor varje dag. Det yttre hudskiktet är helt utbytt efter ungefär fyra veckor.
Läderhuden ligger under överhuden. Den är avsevärt tjockare än överhuden, mycket tålig och fylld med elastisk bindväv, vilket gör huden fast men samtidigt elastisk. I detta skikt ligger blodkärlen som försörjer överhuden med näringsämnen. Här finns även svettkörtlar och lymfkärl. I läderhuden finns också nervfibrer med särskilda ändorgan som känner av tryck, beröring, smärta, temperatur och klåda.
Det tredje hudskiktet är underhuden. Den består främst av fettvävnad som är uppdelad av bindvävsband i enskilda fettlober. Den höga andelen fettceller är till för att skydda mot kyla och som ett energiförråd. Det är här som de större blodkärlen och de tjockare nervfibrerna löper. Slutligen finns det gott om hårrötter liksom talg- och svettkörtlar.

Det skyddande fodralet är under ständig påfrestning

Frisk hud är elastisk, len och tålig. Om vi ska känna oss tillfreds med oss själva så gäller detta även huden. Men många faktorer utövar påfrestningar på kroppens största organ. Vintertid är det kombinationen av kylan utomhus och den torra varma inomhusluften, sommartid är det långvarigt solbadande. Direkt hudkontakt med starka rengöringsmedel eller frekvent duschande sliter på huden. Detta gör att hornlagret inte kan binda tillräckligt med fukt och oljor. Huden blir torr, stram och känns som pergament. Även barriärfunktionen tar skada och huden blir ett lätt offer för skadlig påverkan. Den behöver vårt stöd för att återfå sin fullständiga funktion.

Så håller du huden len och frisk

Vad hjälper mot torr hud? Rätt hudvård! Den börjar med daglig rengöring. Duscha helst inte för länge och inte för varmt. En mild duschgel eller duscholja passar för kroppsrengöring. Och även om du tycker att det är svårt att avstå så är långa, sköna bad i badkaret ingen bra idé eftersom de torkar ut huden för mycket. När huden är rengjord är det bäst att sköta om ansikte och kropp med en lotion eller kräm. Hudvårdsprodukterna ska vara lämpliga för den individuella hudtypen. Här skiljer vi mellan normal, fet, torr till mycket torr och känslig hud.

Feta, fuktgivande produkter rekommenderas för torr hud. Här spelar även ålder en roll, eftersom huden blir tunnare och tunnare med åren. Fettkörtlarna och hornlagret fungerar inte lika effektivt längre och huden torkar ut. Utöver rätt hudvård kan även kosten påverka hudens tillstånd – både positivt och negativt. Eftersom huden behöver mängder av näringsämnen kan dålig hy vara ett tecken på näringsbrist. En varierad och balanserad kost är alltså mycket viktig för såväl huden som hela kroppen. I en sådan ingår mycket frukt och grönsaker, mjölk och fullkornsprodukter, fisk och lite kött. Extra tips: drick mycket vätska! Genom att dricka tillräckligt med vatten hjälper vi huden att fylla på sina vätskereserver. Du bör dricka ungefär en och en halv till två liter per dag. Slutligen rekommenderas regelbunden motion, tillräckligt med sömn och så lite stress som möjligt för att få en frisk hy. Det finns goda skäl till varför tyskarna kallar huden för själens spegel. Oavsett om det känns som att du vill ”krypa ur skinnet” eller någon ”tränger under huden på dig”, så bör du ta god hand om dig själv och din hud eftersom den avslöjar mer än du tror.

Hudvårdsprodukter från medi

Eftersom patienter med venös sjukdom och ödem ofta har känslig hud, erbjuder medi ett specialsortiment för hudvård, som även passar för mycket känslig hud. Ingredienserna som har hög kvalitet motsvarar behoven hos patienter med venösa och ödematösa sjukdomar som använder kompressionsstrumpor. Den lindrande vården för huden och fötterna vårdar huden, fräschar upp den och tillför fukt. En positiv bieffekt är att du slipper skador på strumporna på grund av torr eller sprucken hud. Sortimentet från medi finns endast hos medicinska återförsäljare. Vår gel för dagtid fräschar upp huden och den för natten hjälper huden att förnyas. Det finns också en kylspray att använda däremellan som kan sprayas direkt på medi-strumpan. Det milda krämskummet medi soft återfuktar huden dygnet runt. Fotvårdsserien från medi innefattar ett avkopplande fotbad, en peelingkräm och en fet hudkräm.
  • Vårdar huden
  • För bruk under dagtid
  • Skonsamt innehåll
från 49,00 kr
  • Vårdande nattkräm
  • Innehåller vitaminer
  • Naturliga ingredienser
från 49,00 kr
medi fresh
  • Kylande effekt
  • Lätt att ta med
  • Perfekt för varma dagar
79,00 kr