Skip to Content
- Säker onlineshopping
- Snabba leveranser
- Hög produktkvalitet
- Vårdpersonal? Klicka här
Resor under graviditet
Kategorier
Ladda batterierna
Babyns rum har inretts med kärlek och blöjorna ligger redo. Nu är det dags att ladda dina batterier. En semesterresa under graviditeten kan vara precis rätt – åtminstone om du noga tänker igenom vad som är rätt resmål, graviditetsstadiet och transportsättet. För att hjälpa dig med planeringen har medi-teamet sammanfattat de viktigaste faktorerna åt dig.
På tyska finns det numera ett nytt ord för att åka på semester under graviditeten - en ”babymoon” – lånat från det engelska uttrycket ”honeymoon” (smekmånad). Ett nygift par åker på smekmånad och stärker banden mellan sig. En ”babymoon” ger paret chansen att slappna av tillsammans och medvetet förbereda sig för ett nytt skede i livet. Många hotell specialiserar sig numera på blivande föräldrars behov. Man kan välja mellan allt från tibetansk klangskålsbehandling och örtbad för fötterna till gravidyoga.
Flyg, bil eller tåg?
Förutsatt att du undviker tiden precis före förlossningsdatumet, så är flyg fullständigt säkert för gravida kvinnor. Men det är tre saker att tänka på: Det lägre syreinnehållet i inandningsluften under flygning, långvarigt stillasittande med risk för att utveckla trombos och slutligen den ökade exponeringen för kosmisk strålning.
Du bör helst väga riskerna mot den personliga nyttan tillsammans med din läkare. Fram till den sjätte graviditetsmånaden kan du även åka på semester i bil. Tänk på att inte fästa säkerhetsbältet över magen. Placera det mellan brösten och magen för optimalt skydd. Tåg är det bekvämaste sättet att resa eftersom du kan resa dig upp och gå omkring när du vill.
Rätt tid
Du kan givetvis resa på semester när du vill under din graviditet. Men om du inte gillar tanken på att tillbringa din semester i omedelbar närhet till en toalett eller om du inte vill föda barnet på semesterorten, så rekommenderar vi att du åker på semester under den andra trimestern av graviditeten.
Kvinnor brukar känna sig mest bekväma under den här fasen. De inledande symtomen, till exempel illamående eller yrsel, har gått över och hormonerna ser till att du känner dig välbalanserad och har gott om energi. Och magen är inte alltför tung ännu.
Vart bör du då resa?
Det är uppenbart att ju längre resan är, desto mer ansträngande blir det för dig. Dessutom kan en dramatisk förändring av klimatet utgöra en extra påfrestning för kroppen. Därför är det bäst att välja ett resmål i Europa. Men om du ändå vill flyga till Karibien bör du boka ett rum med luftkonditionering.
Oavsett vad du bestämmer dig för så är det viktigt att ha rätt medicinsk vård och hygieniska förhållanden. Områden där det förekommer malaria eller andra tropiska sjukdomar är olämpliga för gravida kvinnor. Detsamma gäller för långvariga vistelser på höjder över 2 000 meter. På sådana höjder är syreinnehållet i luften så lågt att barnets syretillförsel kan försämras.
Förhindra trombos
Under graviditet är risken för trombos alltid högre än hos kvinnor som inte är gravida. Långa perioder då du sitter still i bil, flygplan eller tåg kan öka denna risk. Trombos uppstår när en blodpropp blockerar venerna. Detta leder till blodstockning och kan få allvarliga följder. Men det finns massor av tips som hjälper dig att minimera risken för resetrombos:
- Köp några resestrumpor från en medicinsk återförsäljare.
- Drick mycket vatten, te eller fruktjuicedrycker.
- Använd löst sittande kläder och bekväma skor.Ge din blodcirkulation en förstärkning med övningar som att vicka eller snurra på fötterna.
- Ta varje tillfälle i akt att sträcka på benen. Varje gång du spänner musklerna främjar det återflödet av blod till hjärtat.
Njut av lugn och ro
En semester tillsammans med din partner och ert ofödda barn kan vara en underbar, stärkande upplevelse. Den positiva effekten av en mamma som är utvilad efter en semester bör inte underskattas. Ingen gravid kvinna bör avstå från en semester för att hon är överdrivet försiktig. I stället bör hon skaffa expertråd från sin gynekolog före planeringsstadiet och vidta försiktighetsåtgärder. Detta är det mest effektiva sättet att minska riskerna. Du kan faktiskt aktivt förebygga den ökade trombosrisken och den associerade risken för lungemboli.
Exempelvis med resestrumpan medi travel. Den finns i fem storlekar (S–XXL), två längder (normal, kort) och i färgerna svart och puder. Vårt patenterade Clima Fresh-system garanterar antibakteriell fräschör för fötterna. Med Clima Comfort-tekniken transporteras svett bort från huden till strumpans utsida. Det gör den till en idealisk reskamrat – även i varma klimat! Du kan även förlita dig på moderna kompressionsstrumpor från medi. De erbjuder också skydd mot blodproppar och ser numera ut precis som vanliga knästrumpor och strumpbyxor. De finns i många färger och varianter: både som strumpbyxor med en extra bekväm byxdel med plats för babymagen, stay-ups (lårstrumpor) och knästrumpor. Din läkare eller medicinska återförsäljare ger dig gärna råd om hur du hittar rätt strumpor för din ”babymoon”.
