Skip to Content
- Säker onlineshopping
- Snabba leveranser
- Hög produktkvalitet
- Vårdpersonal? Klicka här
Osteoartrit
Kategorier
Degenerativa förändringar i lederna vid osteoartrit
En led slits ner mer än den borde. Detta skadar det skyddande skiktet, brosket och ibland det underliggande benet. Detta tillstånd förekommer huvudsakligen i händer, axlar, knän eller höftleder.
Har du någonsin märkt följande: När du har suttit länge känns dina lemmar på något sätt stela. Det tar ett tag innan du kommer igång. Eller ibland gör det ont om du har stått och gått länge. Och hur känns det att gå i trappor? Om du ofta har ont i dessa situationer kan det vara ett tecken på slitage i dina leder: osteoartrit.
Osteoartrit är ett typiskt tecken på att man åldras. Det ökar efter medelåldern. I de flesta fall har vi överansträngt våra leder i många år. Men att använda lederna för lite skadar dem också. Det handlar om att hitta rätt balans. Och har osteoartrit börjat finns det möjligheter som hjälper dig att ändå komma tillrätta.
Symptom och varningssignaler
Ledvärk kan vara det första tecknet på osteoartrit. Det förvärras vanligtvis av kallt, fuktigt väder eller belastning av leden. Abrupta rörelser känns särskilt obehagliga.
Ledvärk är typiskt för osteoartrit. Smärtan börjar så snart en rörelse sker. Till exempel gör det ont i ditt knä när du stiger ut ur en bil. När du har kommit igång förbättras symptomen, men de återkommer när du använt leden en längre tid.
Läkarna kallar dessa initiala symptom för ”startsmärta”, smärta vid belastning eller trötthet. Oavsett vilka symptom du har:
Prata med din läkare om det. Detta ger dig säkerhet och du kan få upplysningar om dina behandlingsalternativ.
Riskfaktorer och orsaker
Osteoartrit är det pris vi betalar när vi åldras. Arvsanlag spelar också en roll. Ändå finns det många faktorer som gynnar osteoartrit: detta inkluderar överansträngning av lederna inom elitidrotten.
Även fetma spelar en roll. Permanent belastning på grund av missbildningar kan också leda till osteoartrit. Medfödda deformiteter av höften orsakar till exempel ofta osteoartrit i höften. Andra orsaker är sjukdomar eller skador som permanent deformerar lederna (posttraumatisk osteoartrit).
Förebyggande
Även små förändringar i vardagens rutiner har positiva effekter på lederna och lindrar dem märkbart.
Tumregeln för patienter med osteoartrit: ”rörelse ja – belastning nej”
Patienter med osteoartrit bör röra på sig – cykling, simning och stavgång rekommenderas för närvarande. Vid måttlig fysisk aktivitet producerar den sjuka leden fortfarande näringsämnen och smörjmedel. Den blir inte så lätt inflammerad. Tillräckligt med rörelse och en hälsosam kost hjälper också till att minska övervikt.
Detta minskar risken för ytterligare ledsjukdomar. Du bör sträva efter ett BMI (BMI = body mass index) på < 30.
Behandling av osteoartrit
Förutom träning, fysioterapi och läkemedel är funktionell behandling en viktig del av framgången: ortoser lindrar belastningen på den drabbade leden.
Undvik ensidig belastning
Ortoser förhindrar ensidiga belastningar på grund av missbildningar. Samtidigt kan stöd förbättra så kallad proprioception, dvs. varseblivning av den egna kroppen i rummet. De minskar risken för skador, skyddar lederna och bromsar degenerativa förändringar av brosket.
Behandling med stöd eller ortoser bör kombineras med andra behandlingsalternativ. Fysisk behandling med fysioterapi och massage spelar till exempel en central roll.
Båda främjar rörligheten och blodcirkulationen i de drabbade lederna. På kort sikt kan antiinflammatoriska smärtlindrande läkemedel och andra läkemedel vara effektiva i inflammatoriska episoder.
Läkemedlen som tas beror på typen av osteoartrit och hur stark smärtan är.
