Besvär i sakroiliakaleden
Smärtan orsakas av störningar i sakroiliakaleden (led mellan korsbenet och tarmbenet). Det är i själva verket två leder som tillsammans bildar förbindelsen mellan korsbenet och tarmbenet. Det kan vara en inflammation av leden, slitage på leden eller en rubbning i ledens funktion eller position. Obehaget kan stråla ut i bäckenet eller skinkorna och även i låret och underbenet. När orsaken till smärtan väl har fastställts, går det i allmänhet bra att behandla obehaget. Smärta i den nedre delen av ryggraden, till exempel när man har suttit eller stått under en längre tid, kommer ofta från sakroiliakaleden.
Behandlingen beror på orsaken till rubbningen. Därför finns det olika terapeutiska metoder. Vanligtvis behandlas besvären konservativt (utan operation). Patienten kan förebygga återfall i rubbningen genom att göra särskilda övningar.
Den manuella behandlingen består i att stretcha och mobilisera lederna och motsvarande muskler och ledband. Det förbättrar ledfunktionen. Beroende på diagnosen och rubbningens stadium kan vårdgivaren, om så behövs, ordinera andra fysioterapeutiska behandlingar (som till exempel elektroterapi [TENS], magnetfältsterapi eller akupunktur).
Särskilda medicintekniska hjälpmedel stöder den konservativa behandlingen. Bäckenet och SI-leden kan stabiliseras och avlastas med hjälp av cirkulär kompression. Massagedynor som kan justeras individuellt främjar blodflödet och verkar avslappnande på smärtpunkterna i området kring SI-leden. Den cirkulära kompressionen och dynornas tryck kan varieras i det oändliga med hjälp av dragremmar.
Värmedynor, värmeflaskor, ett varmt bad eller helt enkelt en varm handduk kan lindra akut smärta i SI-leden.
Ibuprofen och Diclofenac är antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel som läkare kan ordinera om det är nödvändigt. I varje fall ska du rådfråga den behandlande läkaren.
Det drabbade området kan masseras flera gånger om dagen med salvor som är antiinflammatoriska eller främjar blodflödet. Det skyndar på återhämtningen.
Om det behövs kan läkaren ge ett lokalbedövningsmedel som är blandat med ett kortisonpreparat för att lindra irritationen. Den här formen av behandling används dock bara för mycket allvarlig och ihållande smärta – och endast efter samråd med den behandlande läkaren.
För att du snart ska komma på fötter och vara rörlig igen, tillhandahåller medi tre stretchövningar och tre styrketräningsövningar för att stödja behandlingen av sakroiliakaleden. Diskutera först med din läkare eller terapeut om dessa övningar är lämpliga för dig och kan tas med i din behandlingsplan.
Startposition:
Övning:
Observera:
Startposition:
Övning:
Observera:
Startposition:
Övning:
Observera:
Startposition:
Övning:
Observera:
Startposition:
Övning:
Observera:
Startposition:
Övning:
Observera: