Hud

The skinThe skin

Huden – ett organ med krav och många funktioner

Huden täcker ett område på cirka 1,5 till 2 kvadratmeter beroende på hur stor du är. Den väger mellan 3,5 och 10 kilo. Den är vårt största organ.

Men det är inte bara dessa fakta som är imponerande, utan huden har även en lång rad olika uppgifter. Som känselorgan ger den oss viktig information om kyla och värme, beröring och smärta. Hudens skyddande funktion är en sköld mot yttre påverkan, t.ex. bakterier, mekaniska skador och UV-strålning. Dessutom är huden en behållare för näringsämnen och vatten. Den utsöndrar avfallsprodukter i svetten, och som en positiv konsekvens reglerar den även kroppstemperaturen. Hur gör den allt detta? En närmare titt på huden avslöjar dess anatomi och anmärkningsvärda funktion.

Effektiv täckning i tre skikt

Huden består av tre skikt. Varje skikt har en egen specialuppgift.

Överhuden

The outermost layer is the epidermis. This surrounds the human body like a protective shield and is in direct contact with the environment. Its main task is defence against harmful external influences such as germs. At 0.1 millimetres thick, the epidermis is about as thick as a sheet of paper. However, it can be up to five millimetres thick in those places that are exposed to the most wear and tear. These parts of the body include the palms of the hands and the soles of the feet. The outermost surface of the skin is covered with hard, dead cells called keratin. The cells are "glued" firmly together to provide highly resistant protection against mechanical and chemical irritation. Over time, they fall off as skin scales and are replaced by the underlying, newly formed cells. A human loses about 10 g of skin scales every day. The uppermost layer of skin is replaced completely after about four weeks.

Läderhuden

Läderhuden ligger under överhuden. Den är avsevärt tjockare än överhuden, mycket tålig och fylld med elastisk bindväv, vilket gör huden fast men samtidigt elastisk. I detta skikt ligger blodkärlen som försörjer överhuden med näringsämnen. Här finns även svettkörtlar och lymfkärl. I läderhuden finns också nervfibrer med särskilda ändorgan som känner av tryck, beröring, smärta, temperatur och klåda.

Underhuden

The third skin layer is the subcutis. This consists mainly of adipose tissue that is divided into individual fat lobes by bands of connective tissue. The high proportion of fat cells serves as protection against the cold and as an energy storage reservoir. This is also where the larger blood vessels and thicker nerve fibres run. Lastly, there are many hair roots and sebaceous and sweat glands.

Det skyddande fodralet är under ständig påfrestning

Frisk hud är elastisk, len och tålig. Om vi ska känna oss tillfreds med oss själva så gäller detta även huden. Men många faktorer utövar påfrestningar på kroppens största organ. Vintertid är det kombinationen av kylan utomhus och den torra varma inomhusluften, sommartid är det långvarigt solbadande. Direkt hudkontakt med starka rengöringsmedel eller frekvent duschande sliter på huden. Detta gör att hornlagret inte kan binda tillräckligt med fukt och oljor. Huden blir torr, stram och känns som pergament. Även barriärfunktionen tar skada och huden blir ett lätt offer för skadlig påverkan. Den behöver vårt stöd för att återfå sin fullständiga funktion.

Så håller du huden len och frisk

Vad hjälper mot torr hud? Rätt hudvård! Den börjar med daglig rengöring. Duscha helst inte för länge och inte för varmt. En mild duschgel eller duscholja passar för kroppsrengöring. Och även om du tycker att det är svårt att avstå så är långa, sköna bad i badkaret ingen bra idé eftersom de torkar ut huden för mycket. När huden är rengjord är det bäst att sköta om ansikte och kropp med en lotion eller kräm. Hudvårdsprodukterna ska vara lämpliga för den individuella hudtypen. Här skiljer vi mellan normal, fet, torr till mycket torr och känslig hud.

Feta, fuktgivande produkter rekommenderas för torr hud. Här spelar även ålder en roll, eftersom huden blir tunnare och tunnare med åren. Fettkörtlarna och hornlagret fungerar inte lika effektivt längre och huden torkar ut. Utöver rätt hudvård kan även kosten påverka hudens tillstånd – både positivt och negativt. Eftersom huden behöver mängder av näringsämnen kan dålig hy vara ett tecken på näringsbrist. En varierad och balanserad kost är alltså mycket viktig för såväl huden som hela kroppen. I en sådan ingår mycket frukt och grönsaker, mjölk och fullkornsprodukter, fisk och lite kött. Extra tips: drick mycket vätska! Genom att dricka tillräckligt med vatten hjälper vi huden att fylla på sina vätskereserver. Du bör dricka ungefär en och en halv till två liter per dag. Slutligen rekommenderas regelbunden motion, tillräckligt med sömn och så lite stress som möjligt för att få en frisk hy. Det finns goda skäl till varför tyskarna kallar huden för själens spegel. Oavsett om det känns som att du vill ”krypa ur skinnet” eller någon ”tränger under huden på dig”, så bör du ta god hand om dig själv och din hud eftersom den avslöjar mer än du tror.

Hudvårdsprodukter från medi

Eftersom patienter med venös sjukdom och ödem ofta har känslig hud, erbjuder medi ett specialsortiment för hudvård, som även passar för mycket känslig hud. Ingredienserna som har hög kvalitet motsvarar behoven hos patienter med venösa och ödematösa sjukdomar som använder kompressionsstrumpor. Den lindrande vården för huden och fötterna vårdar huden, fräschar upp den och tillför fukt. En positiv bieffekt är att du slipper skador på strumporna på grund av torr eller sprucken hud. Sortimentet från medi finns endast hos medicinska återförsäljare. Vår gel för dagtid fräschar upp huden och den för natten hjälper huden att förnyas. Det finns också en kylspray att använda däremellan som kan sprayas direkt på medi-strumpan. Det milda krämskummet medi soft återfuktar huden dygnet runt. Fotvårdsserien från medi innefattar ett avkopplande fotbad, en peelingkräm och en fet hudkräm.

Mer information

Hudvård
Hudvård för män
I god form hela vintern

Produkter från medi

Kontakta kundservice 08-96 97 98